弁当おじさん 2026年8月28日(金)の弁当おじさん 新メニューの研究で鶏もも肉のソテーをやってみました。フライパンに皮目から焼き始めて、上に重しを乗っけるアレです。弁当のおかず候補に採用決定です。 2026.08.28 弁当おじさん